Natur und Fitness

In unserem wöchentlichen Kurs „Natur und Fitness“ verbinden wir Bewegung mit Naturerlebnis. Einmal pro Woche treffen wir uns draußen im Wald, um gemeinsam an unserer Fitness zu arbeiten – an der frischen Luft, fernab vom Alltagsstress.

Das abwechslungsreiche Training umfasst Übungen zur Koordination, Kraft und Herz-Kreislauf-Ausdauer. Durch den Einsatz des natürlichen Geländes und kreativer Bewegungseinheiten fördern wir Körperbewusstsein, Stabilität und Ausdauer – ganz ohne Fitnessstudio.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Gesundheit stärken und gleichzeitig die wohltuende Wirkung der Natur erleben möchten – und dabei steht der Spaß an der Bewegung immer im Vordergrund.